あなたの中のアダルトチルドレンが人生を縛り続ける

の感情や思考は心の奥深くにある潜在意識に影響を受けます。そしてが作られるのは幼少期です。小さな頃に両親をはじめとする家族から受けた影響は想像よりも遥かに大きいものです。

今までの人生で何度も繰り返してしまうような失敗、人間関係が上手くいかない、感情の起伏が激しいなどの状況があったならば、100%の原因ではないにしても幼少期の経験が影響している可能性が高いでしょう。そしてそれは形を変えて何度もあなたの前にあらわれます。

さらにそれはあなたの身近な人にも影響を与えることがあります。機能不全家族で育った人が成長して、また新たな機能不全家族を作ってしまうというパターンはよくあることなのです。

あなたのせいではない

分が置かれている状況に気づいても「育った家庭環境のせいにするなんて…」と考えてしまう人もいますが、幼いあなたが育った家庭環境についてあなたには責任はありません。しかし大人になったあなたがどんな人生を選び行動するかはあなた自身の責任です。

全く同じ環境に育ったとしても、そこから受ける影響は人によって全く違います。重要なのは“あなたが今どう感じているか”です。過去はやり直せませんが、あなたの中にある問題を解決することで、これからの人生を自分の手に取り戻すことは今からでも遅すぎることはありません。

アダルトチルドレンからの回復

人になってからの諸問題と育った家庭環境の影響について研究されはじめて数十年たちます。その間に臨床心理学も進歩して過去の傷にどう対応すればいいのか理論的にも確立されてきました。

しかし日本ではまだまだこれらの分野の専門家が少ないので現状です。しかし自分一人で問題を解決しようとして無理に過去を思い出そうとしたり乗り越えようとすると、人によっては精神的に不安定になってしまうこともあり難しい面があります。

機能不全家族を扱うテーマにおいて日本人でもっとも著名な専門家に西尾和美さんという人がいます。アメリカ在住なので直接カウンセリングなどを受けることは難しいのですが、西尾先生のテキストに沿うと一人でも取り組みやすくなります。

リプロセス・リトリートという理論によるものですが西尾先生の音声(CD)のナビゲートを聞きながら進めていくものになります。詳しい内容はこちらのページに記載されています。もしかしたらあなたの助けになるかもしれませんのでご覧になってください。

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